Não é novidade que as tecnologias de informação e comunicação estão intrinsecamente ligadas à vários âmbitos da vida humana no contexto em que vivemos. Ao longo dos anos, houve um aumento do número de usuários de jogos virtuais, sendo a maioria um público jovem. Não podemos ignorar também, o fato que a pandemia deixou muitos trabalhadores em regime de home office, o que, consequentemente, faz com que eles permaneçam mais tempo em casa em frente ao computador.
Nesse contexto, existe a crescente preocupação com a saúde física desses usuários, principalmente em relação ao sedentarismo e os riscos que esse processo pode causar nas pessoas. Assim, estão surgindo tecnologias, os Exergames, que tem como objetivo tornar mais atraente a prática de atividades físicas e estimular hábitos saudáveis.
O que são os EXGs?
Os EXGs, geralmente, são programas virtuais de desafios, competições, que instigam o indivíduo à atividade física, atrelado a um conjunto de técnicas que trabalham a motivação e ajudam a transformar alguns hábitos.
A gamificação se torna uma proposta interessante, pois auxilia na manutenção da saúde física de uma forma lúdica e descontraída. Aproveitando dessa vantagem, diversos segmentos estão implantando os EXGs, como academias, empresas e escolas, na disciplina de educação física.
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Academias Gamificadas
Recentemente, o Parque esportivo da PUCRS implantou EXGs em sua nova academia. O coordenador, Ignaldo Paz, sinalizou quatro vantagens de frequentar uma academia gamificada:
- Atividades interativas e treinos dinâmicos.
Praticar exercícios de forma criativa tem tornado o hábito de ir à academia uma experiência única. Segundo o coordenador, a adesão à nova academia aumentou.
- Tecnologia para você treinar como quiser
Para os equipamentos de força, a Selection, tecnologia do monitor acoplado ao equipamento (Mini Unity), orienta incentiva e orienta execução do exercício a cada repetição, mantendo o controle nas fases dos movimentos.
Já em equipamentos Biocircuit, depois da primeira sessão, ficam customizados, ajustando-se de forma automática.
- On ou Offline: faça do seu jeito!
Fazendo o download do aplicativo do Parque, o usuário consegue utilizar as redes sociais, ou assistir filmes e séries por meio de Wi-Fi. Além disso, há a opção de se conectar usando a band, uma pulseira que realiza o login nos equipamentos de forma rápida e prática, auxiliando na evolução dos treinos ao longo do tempo.
- Mais saúde e qualidade de vida
Depois da pandemia, Ignaldo afirma que as pessoas têm buscado mais saúde e qualidade de vida por meio de mudanças na rotina diária. O exercício físico aumenta a imunidade, sendo uma barreira natural para doenças. Encontrar uma forma diferente de motivar as pessoas, como a gamificação, torna ela uma aliada à saúde das pessoas.
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Gamificação nas empresas
A VIK é uma startup que desenvolveu um programa virtual de competições e desafios, com o objetivo de instigar funcionários de uma empresa a aderir às atividades físicas de forma voluntária.
Organizando os colaboradores em equipes, a gamificação envolve o ranking dos times, desafios por rodada, evolução de série B para série A conforme ocorrem conquistas, assemelhando-se a uma gincana.
Dependendo do resultado das equipes, eles levam um prêmio ao final das rodadas.
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Resultados comprovados
Segundo uma pesquisa publicada pela Universidade Estadual Paulista (UNESP), os exergames funcionam como fator motivacional para a prática de exercícios físicos.
Os participantes relatam, e os dados coletados acerca de seu estado emocional durante a prática, que os EXGs contribuíram para que eles realizem atividades fora do ambiente virtual.